感受

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PLAY 心


感受，其實是很自然的
但在社會化的過程，我們開始思考，有時的反而鈍化了感受的能力
好友下面這段話說的很貼切
也是一條找回感受的路徑



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正向教養的反思

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昨天是國際不打小孩日，我看到不少父母的抱怨文，讓我想到這篇 百位學者跨國研究：以「正向教養」哲學用愛教育孩子，卻讓家長「親職倦怠」更嚴重？ 作為對照 我個人不愛正向教養的原因是，「正向」這個詞彙被過度濫用，也「彷彿」不允許父母有「負面」情緒(事實上並沒有這項要求)，或者就不能「指正」孩子的缺失。 昨天我沒響應不打小孩日，是因為就像家暴議題，很多時候是在於一個人過去成長的背景，以及有多少資源。單單要求「不打」只是治標不治本，或是把壓迫轉到父母身上。所以正向教養本身我不認為有什麼錯，但如果一個父母(照顧者)，沒有足夠的資源，這些要求確實就會造成文中的倦怠。 我受到心理諮商的訓練以及喜愛背後的精神，讓我覺得每個父母如果都能經驗心理諮商那樣的對待，他們自然有足夠資源去面對孩子問題。因為諮商後自我內在的清明，還有在諮商過程中體會到的以人為本，自然可以做出正向教養的態度。然而接受心理諮商，在時間跟經濟上也是很需要條件的，要有資源才有機會。 回過頭來說，我覺得不必一面倒否定正向教養。但這篇文可以帶給我們思考的是，我有什麼資源？可以成為怎樣的父母？ 心理治療大師也是小兒科醫生溫尼考特說，成為一個「夠好的」父母就夠了。當自己疲憊時 或許就是需要外界資源協助的時候了。怎樣才叫夠好，心理諮商無法代為判斷，卻能陪你一起看看怎麼整理自己混亂的心。當自己成為一個「人」，那就很夠了！！！ 最後怎麼好像變成心理諮商推銷文，其實是要說父母難為，當能好好關照自己內心，就可以提供子女夠好的照顧。 夠好不是沒有情緒，不犯錯，而是滿足子女大部分基本需求的前提下，也照顧自己的需求
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自信？

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自八月底開始逐漸恢復實體工作後​ 似乎就沒有閒過，也沒機會好好更新粉絲頁​ 最近貪心的答應了好幾場工作，包括這兩天的線上演講 從中我再次看見自己的盲點，但也有新的收穫​ ​ 我其實是個有演講焦慮的人，從準備就有編排的掙扎​ 既不想講重覆的ppt，但有時候也覺得老狗玩不出新把戲​ 到實際演講，喜歡互動的我，不是那種可自顧自的嗨講，也就很容易受到成員的反應影響​ 每次講完，也會覺得自己哪裡好像說不夠清楚，時間沒掌握好，不滿意自己 老實說，我就是跟大家說那種不斷扣分的個性，完全打臉自己​ ​ 但這也沒什麼好避諱的​ 另一部份，我一直相信人不完美，我不會想要成為偶像，只想成為一個真實的人 所以我不愛成為專家，告訴別人怎麼做比較好 我反而喜歡像最近一位當事人形容的「戰友」，或是共同修鍊的「道友」 所以想跟大家分享這個發現的過程…​ ​ 我發現我對自己的「不滿」，其實是相當主觀的​ 客觀上，參與的朋友，有些回饋我說，說的很清楚，覺得有收穫，「咦，這跟我個人感受差異很大啊！」​ 細細回想，因為一度，我感覺到時間不夠用，開始趕進度，有些東西就覺得說得好亂​ 唉呀，原來是自己心裡覺得「亂」，根本不是別人覺得亂啊。​ 所以那個覺得「不好」，其實是我個人內在的，不是別人對我的評估，但我卻被「不好」占據和主宰。​ ​ 有朋友鼓勵我說，有「不滿」才會「修正」「進步」，但我心裡感受卻非如此。​ 不滿，其實是一種挫敗感，所以當對自己不滿的時候，反而不想去修正，只覺得自己糟，想要躲起來​ 那個對自己不滿的自己，會以為別人也不滿自己，看不到別人對自己的滿意​ 因為太不滿了，所以也不相信，自己有「好」的部份，更沒有氣力去修正了，更遑論進步了。​ ​ 當我看見這個不滿，是很主觀的時候​ 我也連結到，原來升學體制裡，那種好強的競爭，那種非要100分不可的傷痕，一直都在​ 他們讓我沒自信，讓我不會欣賞自己，讓我焦慮自己比不上別人，讓我擔憂我會被淘汰。​ 看見了，我就鬆了一口氣，不再擔心自己好不好​ 看見了，我就多了一個機會，擁抱那個曾經在升學裡受傷的自己。 ​ ​ 對我來說，自信，不是那種正向的不得了，什麼都覺得自己很棒​ 當看見自己真實的脆弱，也擁抱自己的脆弱，那種真實的存在，不知道怎麼說，我感覺到很有力量​ 也許，這才叫自信。 (圖片取自網路，如有侵權，請告知即刻撤下)
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