PLAY 心靈
人卡住
往往是因為被過去事件(情緒/傷口)纏著
或是不斷憂慮未來(擔心可能發生)的事
所以無法活在當下
讓思緒順暢的流動
離開困住的情緒
這時候
真心的大哭大笑
有助於解套
但怎樣能大哭大笑呢？
好好地跟友人訴苦
好好地吃一頓飯
好好地看一場電影
總之，專注在當下活動
「玩」就是這麼一種讓人
回到當下的活動
正向教養的反思
昨天是國際不打小孩日，我看到不少父母的抱怨文，讓我想到這篇 百位學者跨國研究：以「正向教養」哲學用愛教育孩子，卻讓家長「親職倦怠」更嚴重？ 作為對照 我個人不愛正向教養的原因是，「正向」這個詞彙被過度濫用，也「彷彿」不允許父母有「負面」情緒(事實上並沒有這項要求)，或者就不能「指正」孩子的缺失。 昨天我沒響應不打小孩日，是因為就像家暴議題，很多時候是在於一個人過去成長的背景，以及有多少資源。單單要求「不打」只是治標不治本，或是把壓迫轉到父母身上。所以正向教養本身我不認為有什麼錯，但如果一個父母(照顧者)，沒有足夠的資源，這些要求確實就會造成文中的倦怠。 我受到心理諮商的訓練以及喜愛背後的精神，讓我覺得每個父母如果都能經驗心理諮商那樣的對待，他們自然有足夠資源去面對孩子問題。因為諮商後自我內在的清明，還有在諮商過程中體會到的以人為本，自然可以做出正向教養的態度。然而接受心理諮商，在時間跟經濟上也是很需要條件的，要有資源才有機會。 回過頭來說，我覺得不必一面倒否定正向教養。但這篇文可以帶給我們思考的是，我有什麼資源？可以成為怎樣的父母？ 心理治療大師也是小兒科醫生溫尼考特說，成為一個「夠好的」父母就夠了。當自己疲憊時 或許就是需要外界資源協助的時候了。怎樣才叫夠好，心理諮商無法代為判斷，卻能陪你一起看看怎麼整理自己混亂的心。當自己成為一個「人」，那就很夠了！！！ 最後怎麼好像變成心理諮商推銷文，其實是要說父母難為，當能好好關照自己內心，就可以提供子女夠好的照顧。 夠好不是沒有情緒，不犯錯，而是滿足子女大部分基本需求的前提下，也照顧自己的需求
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