男人是如何成為「難」人的… 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 - 10月 28, 2020 PLAY 性別男人是如何成為「難」人的…我在健身房上團課的時候,女學員開玩笑跟台上的男老師說:「那你唱搖籃曲讓我們睡著啊!」男老師馬上回應:「我一個男人耶,唱什麼搖籃曲,把你們通通灌酒,就睡了啦!」PS:在重新整理這篇時,意外發現,日本有首演歌叫做:酒是男人的搖籃曲(酒は男の子守唄) 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
正向教養的反思 - 5月 02, 2021 昨天是國際不打小孩日,我看到不少父母的抱怨文,讓我想到這篇 百位學者跨國研究:以「正向教養」哲學用愛教育孩子,卻讓家長「親職倦怠」更嚴重? 作為對照 我個人不愛正向教養的原因是,「正向」這個詞彙被過度濫用,也「彷彿」不允許父母有「負面」情緒(事實上並沒有這項要求),或者就不能「指正」孩子的缺失。 昨天我沒響應不打小孩日,是因為就像家暴議題,很多時候是在於一個人過去成長的背景,以及有多少資源。單單要求「不打」只是治標不治本,或是把壓迫轉到父母身上。所以正向教養本身我不認為有什麼錯,但如果一個父母(照顧者),沒有足夠的資源,這些要求確實就會造成文中的倦怠。 我受到心理諮商的訓練以及喜愛背後的精神,讓我覺得每個父母如果都能經驗心理諮商那樣的對待,他們自然有足夠資源去面對孩子問題。因為諮商後自我內在的清明,還有在諮商過程中體會到的以人為本,自然可以做出正向教養的態度。然而接受心理諮商,在時間跟經濟上也是很需要條件的,要有資源才有機會。 回過頭來說,我覺得不必一面倒否定正向教養。但這篇文可以帶給我們思考的是,我有什麼資源?可以成為怎樣的父母? 心理治療大師也是小兒科醫生溫尼考特說,成為一個「夠好的」父母就夠了。當自己疲憊時 或許就是需要外界資源協助的時候了。怎樣才叫夠好,心理諮商無法代為判斷,卻能陪你一起看看怎麼整理自己混亂的心。當自己成為一個「人」,那就很夠了!!! 最後怎麼好像變成心理諮商推銷文,其實是要說父母難為,當能好好關照自己內心,就可以提供子女夠好的照顧。 夠好不是沒有情緒,不犯錯,而是滿足子女大部分基本需求的前提下,也照顧自己的需求 閱讀完整內容
自信? - 10月 29, 2021 自八月底開始逐漸恢復實體工作後 似乎就沒有閒過,也沒機會好好更新粉絲頁 最近貪心的答應了好幾場工作,包括這兩天的線上演講 從中我再次看見自己的盲點,但也有新的收穫 我其實是個有演講焦慮的人,從準備就有編排的掙扎 既不想講重覆的ppt,但有時候也覺得老狗玩不出新把戲 到實際演講,喜歡互動的我,不是那種可自顧自的嗨講,也就很容易受到成員的反應影響 每次講完,也會覺得自己哪裡好像說不夠清楚,時間沒掌握好,不滿意自己 老實說,我就是跟大家說那種不斷扣分的個性,完全打臉自己 但這也沒什麼好避諱的 另一部份,我一直相信人不完美,我不會想要成為偶像,只想成為一個真實的人 所以我不愛成為專家,告訴別人怎麼做比較好 我反而喜歡像最近一位當事人形容的「戰友」,或是共同修鍊的「道友」 所以想跟大家分享這個發現的過程… 我發現我對自己的「不滿」,其實是相當主觀的 客觀上,參與的朋友,有些回饋我說,說的很清楚,覺得有收穫,「咦,這跟我個人感受差異很大啊!」 細細回想,因為一度,我感覺到時間不夠用,開始趕進度,有些東西就覺得說得好亂 唉呀,原來是自己心裡覺得「亂」,根本不是別人覺得亂啊。 所以那個覺得「不好」,其實是我個人內在的,不是別人對我的評估,但我卻被「不好」占據和主宰。 有朋友鼓勵我說,有「不滿」才會「修正」「進步」,但我心裡感受卻非如此。 不滿,其實是一種挫敗感,所以當對自己不滿的時候,反而不想去修正,只覺得自己糟,想要躲起來 那個對自己不滿的自己,會以為別人也不滿自己,看不到別人對自己的滿意 因為太不滿了,所以也不相信,自己有「好」的部份,更沒有氣力去修正了,更遑論進步了。 當我看見這個不滿,是很主觀的時候 我也連結到,原來升學體制裡,那種好強的競爭,那種非要100分不可的傷痕,一直都在 他們讓我沒自信,讓我不會欣賞自己,讓我焦慮自己比不上別人,讓我擔憂我會被淘汰。 看見了,我就鬆了一口氣,不再擔心自己好不好 看見了,我就多了一個機會,擁抱那個曾經在升學裡受傷的自己。 對我來說,自信,不是那種正向的不得了,什麼都覺得自己很棒 當看見自己真實的脆弱,也擁抱自己的脆弱,那種真實的存在,不知道怎麼說,我感覺到很有力量 也許,這才叫自信。 (圖片取自網路,如有侵權,請告知即刻撤下) 閱讀完整內容
留言
張貼留言