對心理學/心理諮商的迷思

看到某粉絲頁，提及這篇文章《愛穿一身黑的人自傲、難以親近？心理學家透露他們的真實性格》：說心理學之所以不容易被當成是個專業，有一部份是因為像這篇似是而非的"心理學說法"。

這讓我想到，大家不只對心理學有迷思，對心理諮商也常有很多迷思，尤其是藝術治療，認為藝術治療就是「我把我(或是我的小孩)的作品給你看，你來幫我分析，他到底怎麼了。」當中，彷彿同樣的元素會代表某些意義，所以我們只要拆解元素，就可以推論意義。這也發生在心理治療鼻祖佛洛依德的「夢的解析」被誤用，同樣是犯了，夢裡什麼元素代表什麼意涵。

殊不知，心理諮商/心理治療並不是一種查字典、查百科全書式的學問(也就是上面說的，什麼元素就代表什麼意義)，而是一門來談者和專業工作者，兩人(團體的話就更多人了)透過關係，探究個人內在自我的學問。

簡單來說，不同的人，我們對同一個元素可能會聯想到不同的意義，所以這必須要符合來談者他「主觀」的意義，才有意義(簡直是繞口令)。就像文裡面提到穿黑的人自傲、難以親近，那不過是一種意義的可能性。也許那個人喜穿黑，只是因為他覺得不用怕髒；也許那個人喜穿黑反而是自卑，害怕被看見，想要躲起來。文裡的研究，其實根本都是未經証實的「通俗」心理學。

而會有這種研究「好像對」的印象，是確實黑色會讓我們「比較多」聯想到神秘、性感或負面的東西。就像各種刻板印象，例如女生比較愛乾淨、男生比較不愛乾淨，可能出於一種未經過驗証的或然率，而且如果是或然率，就會有高有低，更表示，絕不是「每一個人」都如此。
同理，很多網路上提供的心理測驗，其實也都只是「趣味」心理測驗，意思是說，根本未經檢驗，或經不起檢驗的！

所以，一個有經驗的心理助人工作者，他可能只是比來談者更敏銳、更快聯結到一些意義，但最終這個意義，也只是一些「可能性」，必須也是來談者連結到對他有意義的。而且，我認為好的工作者，不是要展現他的敏銳和聰明，有時候是要啟發當事人對自己的好奇、對自己的接納…，有時候則是從關係中，相信自己是值得被愛和有價值的…。我還聽過一個經驗：有個來談者發現，他的諮商師也不知道該怎麼辦之後，發現自己在面對的處境，真的很不容易，因而佩服自己、也鬆口氣，煩惱就迎刃而解了！總之，心理助人的世界實在太大太廣，每個人受益的部份也很不同。

回過頭來說，真正的心理學研究，通常會經過很審慎的假設與推論，最後才會得出一個結論。但有很多「通俗」心理學，卻喜歡把一些沒有研究根據的「推論」，當成「結論」。老實說，有一些心理專家(也包括一些諮商師、心理師)，或是號稱心理專家的人，為了塑造自己是「專業」、「權威」的印象，也在各種媒體上，發表了這種A=x，把推論當成結論式的心理學說法，好符合，一般人對「權威」期待的形象。當然，也就推波助瀾了這種「偽心理學」的現象。

心理學不容易被當成專業，我不認為這是全部或主要的原因。(要談這個，就要另外闢一篇了啦)。

我只是希望也讓大家更了解心理助人專業，破解對心理諮商(包括藝術治等…)的迷思。找人協助自己，不是要找一個鐵口直斷你的人，他可以是對你或對心靈很敏銳的人，但更重要的，找一個願意跟你探索自己(無論是陽光或陰暗面)，一個願意陪你迷路的人。

※追加，有興趣的可以看這個影片，雖然有點誇張，但就說明了，這種A=x把推論當結論的迷思，可能反而讓我們無法理解(孩子)。