關於DvT連載

前年(2022)年曾經在臉書上用五天，寫了五篇短短關於DvT一些核心概念的介紹
覺得很適合整理起來，重新編輯後如下：

#1

今天(雖然已經過了幾十分鐘)是情人節，最常聽到「我愛你一輩子不會『改變』」​

天啊！真的不會改變嗎？​

撇開繼續待在關係裡(仍遵守承諾在婚姻或情感關係)​

今天這個愛，跟昨天這個愛還一樣嗎？今年的愛跟十年前的還一樣嗎？​

如果一樣，怎麼會今天看對方、看滿屋子亂，一看就不瞬眼，但前陣子卻可以完全不在意呢？​

所以就不用說，那個你「變心」(註1)了～你以前可以陪我一起做瑜珈，為什麼現在不行～​

"系哩~話若是講透支啊~目屎是揮莫離啊~"​

這就是人跟這世界的宿命，沒有什麼不變的。不只今天跟昨天的差異，可能這一刻的我，已經跟上一刻我不同了。​

「變化」有時候挺叫人害怕的，因為會怕「失控」，所以我們會需要「穩定」，來感覺到安全​

但有時候一成不變，也是讓人覺得很無聊，缺乏生命力，對嗎？​

吼…人好難搞喔，到底要變不變啦？！​

​

或者為了因應這個變，我們漸漸形成一些不變的東西，好感覺安全「活下來」​

但變，沒有一個時刻不在發生的​

這就是DvT的核心哲學。​

註1：2024/2/27加註，最近看作家H、網紅peeta葛格的感情新聞，真是很有這種「變」的體悟啊

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#2

今天是元宵節，你知道元宵節的「傳說」是什麼嗎？

據說，有個獵人誤殺闖入人間的神鳥，於是天帝打算派天兵天將元月十五下凡放火

天帝女兒知道了，不忍百姓無辜受牽連，於是告訴人們當日掛上燈籠，燃放鞕炮

就可以讓天帝誤以為是滿佈火光，而逃過一劫

這個傳說，雖然不合理處甚多

但讓我連結到DvT裡，很重要的元素，那就是「身體」

相較其他療法，身體只有作為思考與感受的載體，在DvT裡，我們還直接透過身體行動

－－身體具有表達性。

同時，當我們的身體直接「看到」、「聽到」、「摸到」他人的表達時

又會帶給我們更多直接的感覺，意象，與聯想。

就像天帝看到燈籠火與鞭炮聲，誤以為是天兵天將的大火

而不同人的身體，會有不同的表達，

我們感知到不同身體的表達，也會產生不同的聯結與想像

這是比用口語討論，更直接、強烈感受的部份

自然比口語或認知討論，啟動的改變，是腦內更原始的部份

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#3

你正在做什麼呢？

你此刻正在看著我的臉書

某個你正在思索我寫的東西

你心裡可能有些感覺或判斷，像是「這是什麼，好好奇喔？」「屁啦，最好改變有那麼簡單！」「好可怕喔，要用身體表達，我一點也不想…」

如果你也表達出你的疑問與念頭，在我臉書按讚、按生氣臉，甚至在下面留言「我也好想參加」「我不同意你的說法」…

我的心就被你勾動，在電腦這頭的我，也有了我的念頭、我的感受

（其實看到沒人回應，我也會被勾動的）

這就是個在虛擬世界『相遇』的過程

我們人活著，很多時候，喜怒哀樂就來自這些「相遇」

情人送我一朵花…開心

在對岸工作的老公沒有回我訊息…焦慮不安…他在搞什麼

媽媽說了一句「你好自私」，我明明不是這樣…委屈…隱含著憤怒…長期被語言暴力的受傷

跟朋友一起分享了最近的心事，感到互相的支持…感覺溫暖

在DvT裡，無論是個別1對1的形式，或是團體的方式

這些人跟人的『相遇』正是很重要的元素

接續昨天說的，除了語言的「相遇」，這些「身體」的相遇

更能讓我們去經驗什麼在影響我們的喜悲

更是嘗試不一樣的相遇

一向不敢表達憤怒的我，可以大聲喊出「我生氣了」

總是關心負責的我，可以嘗試擺爛一下，躺在地上，「我不管了」

創造出不一樣的相遇

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#4

前面三天一連談了「變」、「身體」、「相遇」這三個DvT裡重要的元素，但有一個很重要的元素把這三個元素串連在一起，

那就是play，翻成中文是個雙關語，既是「扮演」也是「玩」

這裡的玩，不是玩古董、不是玩麻將、不是玩撞球、更不是玩電動/手遊

是指一種接近孩子「自發」性、「無結構」的遊戲狀態，過程中充滿「扮演」

在想像與現實世界中來回

如果有機會觀察幼稚園的孩子，不難看到下列的場景：

孩子A拿著紙袋，假裝是公事包說：「我當爸爸，我要去上班了，你們當小孩，好好在家。」

另一孩子B跳出來說：「我是媽媽，你們才是小孩，你(指著一名孩子C)是baby，來來，你肚子餓了，我泡奶給你喝。」

被指的孩子C，馬上在地上翻滾：「我不要喝奶奶，我要吃牛排。」

A就說：「baby還小，不會吃牛排的(跑到現實)」

B可能接著說：「沒關係，我們在玩，是假裝的」，接著拿起一個玩具給C，「來來，這是你的牛排」

A可能就跳著說：「那我也要吃牛排，老闆，這一客多少錢(轉換到另一個時空)」

上面這個過程，充滿了戲劇治療裡面「自發性」「創造性」「想像力」的三大元素

不然，其他的療法，一樣有變、身體和相遇的元素。(像是透過身體工作，去探索內心感受)。

但在dvt裡很不一樣的，透過身體性的play，跟帶領的玩咖或參與的玩家相遇

讓生命中不斷變化可以呈現，也讓人僵化的模式有機會鬆動

雖然我們是大人了，這種能夠自發、創造、自由想像的play能力，是療癒非常重要的基石

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#5

DvT連載的最後一集，本來想好要繼續談昨天的玩

談玩耍雖然是人的本能，但在過度強調智育與認知的教育體制中(嘆，就連心理諮商也是)，是需要「練習」的

就像上健身房一樣，要練習，才能找回那種玩的能力。

但是，就在今晚看了聲林之王之後，有一位選手唱了一首關於「冒牌者症侯群」的歌

講到「假的，做久了也成真」

讓我想要聊聊「真真假假」這個主題

也用這個主題作為DvT的收尾

所謂真真假假，在昨天舉的例子也有提到

孩子明明不是爸爸，手上沒有公事包，卻可以「假裝」是爸爸、「假裝」拿著公事包

後來明明沒有「真的」牛排，卻好像真的在吃一樣，甚至轉換場景到老闆與客人，

但我們真的「現實」裡都不是老闆與客人，但心裡的「現實」卻真的成為一個老闆與客人

這是人類世界厲害之處，就是有想像力，用外界一個物、一個人、一個符碼，可以去象徵內心的世界

在DvT裡，這個真真假假，也是相當重要的

我在「假扮」的同時，其實也把「真實」的世界搬到這個dvt的玩耍空間來

我真實世界裡真的受傷，但在玩耍世界扮演受傷時，那個受傷，卻又不是真的，但說他是假的，卻也未必

我憤怒的「打」對方，但這個「打」是「假裝」的，但表現那個感受，卻是「真」實的

鬆開自己在「真」實世界裡，我不敢生氣，但扮演時，假裝的生氣，讓真實的生氣可以發洩

就在這麼一個似真似假的空間，內心不斷真假的位移，可以謄出更多空間

我是不是愈說，你愈不明白了

這真的是涉及很有意思的哲學

但沒有明天繼續收看了

DvT不能沒有實踐與行動

就等你來玩吧~，你會更直接體會的～

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